人文科学と芸術

また「食べる」ことで、満たされない気持ちを満たしてしまう習慣がついている人も結構多いんじゃないでしょうか？

栄養バランスが摂れていない状態で、ストレスはてんこ盛り！、
なんて方は警戒警報発令です。
細胞代謝や糖質・脂質燃焼に必要な栄養がストレスが原因で失なわれてしまうのです。

それから、ダイエットをしなきゃって思うこと自体がストレスになってしまう人もかなりいらっしゃいますね。
ダイエットに完璧を求めたり、即効性を求めて必要以上にナーバスになってしまうと、
ダイエットをすること自体がストレスになってしまいます。

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